C'est de saison
Découvrez nos idées de recettes saines et de saison !
Flans de panais
Mijoté de saucisses de sanglier au piment d’Espelette (tomate, oignon, poivron) et riz aux herbes de Provence
Smashed potatoes
Bolognaise de cerf
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Flognarde aux poires
Cake à la pulpe de maïs, bacon & cheddar
Ramen au Pak choï et poulet mariné à la japonaise – Crumble aux fruits exotiques et noix de coco
Brownies au chocolat blanc et au thé vert matcha
Un été en harmonie
Cette période estivale invite à prendre le temps de déguster la vie. Pour un été équilibré, buvez beaucoup d'eau et mangez léger en cuisinant des aliments frais de saison. Variez les plaisirs, c'est facile, les étals regorgent de fruits et légumes colorés riches en nutriments et antioxydants. Côté protéines, pensez au poisson pour ses oméga 3.
Frédérique Barral Nutritionniste Auteure
Recettes Sans gluten et sans lactose
Flans de panais
Pommes farcies au boudin noir et bananes rôties au miel et cannelle
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