C'est de saison
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Un été en harmonie
Cette période estivale invite à prendre le temps de déguster la vie. Pour un été équilibré, buvez beaucoup d'eau et mangez léger en cuisinant des aliments frais de saison. Variez les plaisirs, c'est facile, les étals regorgent de fruits et légumes colorés riches en nutriments et antioxydants. Côté protéines, pensez au poisson pour ses oméga 3.
Frédérique Barral Nutritionniste Auteure
Recettes Sans gluten et sans lactose
Salade de pommes de terre acidulée
Curry de pois chiches aux légumes et riz au lait de coco
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