- Pour 4 à 6 personnes
- Durée totale : 30 min
- Temps de préparation : 10 min
- Temps de cuisson : 20 min
Pour cuisiner des quantités supplémentaires, cliquer sur "Télécharger le PDF de la recette" ci-dessus.
Une recette simple et originale pour cuisiner vos fruits de saison. Peu sucrée, cette recette permet de faire le plein de fibres et d'antioxydants.
Charline Favreau Nutritionniste à L'Omnicuiseur Vitalité
Une recette facile diététique qui permet d’utiliser les petits fruits du jardin.
Ingrédients par papillote
- 2 pêches épluchées,
- 2 brugnons,
- 5 mûres,
- 5 framboises,
- 1/2 pomme,
- 1 poignée de raisins ,
- 1 ou 2 cuillères à café de sirop agave,
- 1 filet citron (fac).
Matériel : Omnicuiseur Vitalité 6000, sa cocotte de base et un moule à tarte en porcelaine.
La recette facile de la papillote de fruits à L’Omnicuiseur
- Déposez tous les fruits lavés dans une feuille de papier sulfurisé.
- Arrosez de sirop agave. Refermez la papillote bien hermétiquement. Déposez dans le plat à tarte.
- Ajoutez 1/2 verre d’eau et fermez la cocotte.
Temps de cuisson
Temps de cuisson : 20 min
Haut : mini 20 min
Bas : maxi 20 min
Après cuisson, attendez 30 min avant de déguster.
Bonne dégustation !
Adapter la recette aux Vitalité 5000, 4000 ou 3000
La recette est aussi réalisable avec le Vitalité 4000, le Vitalité 3000 et le Vitalité 5000.
- Les temps de cuisson du Vitalité 6000 et du Vitalité 5000 sont quasi-similaires.
- Pour adapter du Vitalité 6000 au 4000, les quantités sont à réduire de moitié. Les temps de cuisson sont similaires si vous adaptez une recette faite dans la cocotte 6 personnes et à réduire de 10 min si vous adaptez une recette faite dans la cocotte 10 personnes.
- Les recettes du Vitalité 4000 sont réalisables avec le Vitalité 3000, car ils ont la même puissance, en revanche le plat du V3000 est légèrement plus petit.
1 commentaire pour Papillote de fruits du jardin sans sucre
Je viens de faire avec succès le pain de mie sans gluten car je crois être allergique au gluten. C ‘ est un très bon pain à déguster. Ce soir j ‘ ai mis du roquefort dessus c ‘ était délicieux . Si on respecte la recette le temps et la cuisson sont exactes.