• Pour 4 à 6 personnes
  • Durée totale : 40 min
  • Temps de préparation : 10 min
  • Temps de cuisson : 30 min
OmnicuiseurOmnicuiseur

|Le

Pour cuisiner des quantités supplémentaires, cliquer sur "Télécharger le PDF de la recette" ci-dessus.

Les avantages de cette recette à L'Omnicuiseur Vitalité

Recette extraite du livre « 125 recettes ».
Pour un plat plus complet, vous pouvez ajouter de la mozzarella en lamelles.

Ingrédients

  • 1,2 kg de légumes : 1/2 à 1 aubergine, 2 courgettes, 4 tomates, 2 oignons roses,
  • 3 cuillères à soupe de chapelure,
  • 1 filet d’huile d’olive,
  • 1 gousse d’ail,
  • Herbes de Provence,
  • Sel, poivre (facultatif),
  • 5 cuillères à soupe d’eau au fond de la cocotte

Matériel : Omnicuiseur Vitalité 6000 et la cocotte de base.

La recette facile du tian de légumes à la cuisson vapeur douce

  • Lavez et égouttez les légumes. Frottez la cocotte avec de l’ail et huilez-la. Ajoutez les cuillères à soupe d’eau.
  • Pelez et hachez les oignons et répartissez-les dans la cocotte. Saupoudrez d’herbes de Provence.
  • Coupez les tomates, les courgettes et les aubergines en rondelles de 5 mm. Rangez-les dans la cocotte en les chevauchant.
  • Assaisonnez (facultatif), parsemez d’herbes de Provence et de chapelure. Arrosez d’un filet d’huile d’olive.
  • Fermez la cocotte et mettez en cuisson.
Tian cuisson vapeur douce

Temps de cuisson

Cuisson : 30 min

Haut : maxi 20 min puis mini

Bas : maxi 20 min puis mini

Inversion à 20 min. Attendez 10 min avant d’ouvrir la cocotte.

Adapter la recette aux Vitalité 5000, 4000 ou 3000

La recette est aussi réalisable avec le Vitalité 4000, le Vitalité 3000 et le Vitalité 5000.

  • Les temps de cuisson du Vitalité 6000 et du Vitalité 5000 sont quasi-similaires.
  • Pour adapter du Vitalité 6000 au 4000, les quantités sont à réduire de moitié. Les temps de cuisson sont similaires si vous adaptez une recette faite dans la cocotte 6 personnes et à réduire de 10 min si vous adaptez une recette faite dans la cocotte 10 personnes.
  • Les recettes du Vitalité 4000 sont réalisables avec le Vitalité 3000, car ils ont la même puissance, en revanche le plat du Vitalité 3000 est légèrement plus petit.
Commentaires

4 commentaires pour Tian de légumes

  1. Hocquet dit :

    Vous notre un temps de cuisson de 30 minutes alors que dans le livre c’est 60 min
    Lequel est correct?
    Merci

    • Omnicuiseur dit :

      Bonjour,
      C’est bien 30mn pour la cocotte de base dans le livre et sur notre site Magazine
      Belle journée !

  2. Yves dit :

    Excellent
    J’ai ajouté entre des tranches de la tapenade d’olives noires

  3. Jeannnine dit :

    Très bon, info nous avons ajouté des rondelles de fromage de chèvre.
    Jeannine et Philippe

Noter et / ou laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Tous les champs sont obligatoires *


Loading...
Modifier le vote

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.